電視眼是由于人眼長(zhǎng)時(shí)間觀看過(guò)亮、偏色、晃動(dòng)的電視畫(huà)面，出現(xiàn)一系列的眼部不適，如果不適度休息，使處于疲勞狀態(tài)的眼睛無(wú)法自我調(diào)解，從而造成近視等。多發(fā)生于青少年、女性和老人。那么電視眼是怎么造成的呢?下面就一起來(lái)看看電視眼有哪些病因。

　　一、電視眼病因

　　1、過(guò)亮的屏幕

　　電視畫(huà)面亮度過(guò)于刺眼會(huì)大量消耗視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)，甚至傷害視紫紅質(zhì)，造成視力暫時(shí)性減退。

　　2、過(guò)艷的色彩

　　電視畫(huà)質(zhì)過(guò)分追求艷麗、還原度偏低，出現(xiàn)偏色現(xiàn)象，會(huì)傷害視網(wǎng)膜錐細(xì)胞上感受紅、綠、藍(lán)的視色素，導(dǎo)致眼睛不能正確分辨色彩。

　　3、拖動(dòng)的畫(huà)面

　　電視畫(huà)面晃動(dòng)、拖尾，導(dǎo)致眼睛不能正確聚焦，極易產(chǎn)生眼疲勞、頭暈等癥狀，久而久之會(huì)傷害眼睛睫狀肌，導(dǎo)致調(diào)節(jié)焦距功能下降。ab fat日霜茶樹(shù)精油祛痘品牌增高方法祛斑快速瘦腰去痘印豐胸排行榜眼霜祛痘疤隔離霜治療灰指甲最好的藥曬后眼膜排行榜瘦身霜減肥產(chǎn)品哪個(gè)好瘦腰脫毛什么牌子好

　　二、電視眼防治措施

　　1、閉眼坐在距25瓦的臺(tái)燈約15厘米的地方，輕輕的左右搖頭，讓眼睛被照射在溫暖的燈光中，處于放松狀態(tài)?；蛴媚粗赴磯禾?yáng)穴，用食指指腹平穩(wěn)輕柔地從鼻側(cè)經(jīng)太陽(yáng)穴按摩眼眶的上下緣。

　　2、取正確的端坐姿勢(shì)，以腰部為中心，使上半身左右搖擺。

　　3、快速地眨眼，同時(shí)緩慢地進(jìn)行深呼吸。應(yīng)注意在呼氣時(shí)快速地睜眼與閉眼，并緩慢地把氣呼盡。

　　4、冷熱毛巾交替敷眼各30秒。先溫?zé)岷罄涿砦骐p眼，重復(fù)3-5次，可以緩解眼睛疲勞，有效改善視力。

　　5、改善看電視的環(huán)境。

　　1)使電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置略低于視平線。

　　2)與電視機(jī)屏幕的距離不能太近或太遠(yuǎn)。

　　3)看電視時(shí)應(yīng)開(kāi)一盞5-8瓦左右的白熾燈或臺(tái)燈為家，且以側(cè)射的紅色燈光最好。不要讓光線直接照在屏幕上。

　　6、適當(dāng)補(bǔ)充維生素A。富含維生素A的食物包括雞蛋、西蘭花、胡蘿卜、橘子、紅棗等，經(jīng)常看電視和電腦的人應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充。