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按摩操作可治療“金魚(yú)眼”

治療前先要排除下列因素:

  1. 眼瞼組織急性感染(眼瞼膿腫、丹毒和瞼腺炎)。

  2. 過(guò)敏性反應(yīng)(因蟲(chóng)咬或油漆、化妝品、食物和藥物引起)。

  3. 全身性疾病引起的水腫(腎病和心臟病、年老體虛、營(yíng)養(yǎng)不良或血管性水腫等)。

  中醫(yī)認(rèn)為,年老體虛、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、勞累過(guò)度以及眼疲勞等因素,引起氣血虛弱,水濕停滯眼部,致使起床后瞼水腫。一般起床后稍事活動(dòng),氣血運(yùn)行加快,眼瞼虛腫會(huì)逐漸消退,恢復(fù)如常。通過(guò)按摩可增加氣血運(yùn)行,有助于防治眼瞼水腫。

  按摩操作手法

  1. 摩目法 雙手掌小魚(yú)際相摩擦后再摩拭雙眼瞼,由內(nèi)向外摩拭至局部有微熱感,用力要柔和,有助退虛腫。

  2. 捻眉心30次。

  3. 抹眉弓 用雙手拇指螺紋面置于兩眉中心印堂穴,沿眉毛弓形,由內(nèi)向外抹動(dòng),至眉梢。操作時(shí)要緊貼皮膚,用力要輕而不浮、重而不滯,50次。

  4. 按足三里30次。

  5. 足底熱烘法 用電吹風(fēng)對(duì)準(zhǔn)腳掌涌泉穴、足中心、第三趾(足庶)部吹風(fēng)熱烘。待所吹部有灼熱感才移開(kāi),過(guò)些時(shí)間后,灼熱稍減退,再接著吹一次,反復(fù)15分鐘。本法簡(jiǎn)便易行,相當(dāng)于中醫(yī)艾灸療法。不僅能防治眼病、眼疲勞、失眠,而且也能作為每天必做的保健療法。

(責(zé)任編輯:視力保健中心)
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