以下是眼睛的日常保健措施：

       出現(xiàn)眼疾及時就醫(yī)一旦出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。

       創(chuàng)造并保持良好的工作條件周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當(dāng)，清晰度要好。安裝過濾鏡，以防止反射光。減弱背景光線，并可裝置輔助照明設(shè)備。電腦顯示器背后至少應(yīng)有一米的空間，且工作環(huán)境色彩應(yīng)柔和，讓使用電腦者的視線可以離開屏幕休息。顯示器屏幕位置應(yīng)在視線以下10到20度之間，且距離在0.6～0.7米之間。顯示器應(yīng)定期檢查，并選擇設(shè)計更科學(xué)的顯示器。桌椅的高度要和電腦的高度匹配。

       保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。which is the best曬后美白保濕面膜排行榜精油左旋肉堿哪個牌子好護(hù)膚好用嗎左旋哪個牌子的眼霜好睫毛膏解夢查詢面膜去痘印用什么精油非常好去痘印產(chǎn)品排行榜潤膚什么眼霜去黑眼圈好睫毛膏深層清潔面膜哪個好

       保持良好的工作姿勢保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

       避免長時間連續(xù)操作電腦注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

       日常生活注意眼保健，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進(jìn)行適當(dāng)休息;辦公桌、計算機(jī)的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方，同時保持房間一定的濕度。發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。