近視眼是指眼在不使用調(diào)節(jié)時，平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)屈折后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)。

       近視發(fā)生的原因大多為眼球前后軸過長(稱為軸性近視)，其次為眼的屈光力較強(qiáng)( 稱為屈率性近視)。近視多發(fā)生在青少年時期，遺傳因素有一定影響，但其發(fā)生和發(fā)展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當(dāng)，近距離工作較久等有密切關(guān)系。

以下是避免發(fā)生近視眼的注意事項：

(一)、注意用眼衛(wèi)生：

1.青少年是近視眼發(fā)病的高危群體， 長時間的從事學(xué)習(xí)和近距離用眼，眼睛睫狀肌長時間處于緊張狀態(tài)，容易引起調(diào)節(jié)攣近視，應(yīng)當(dāng)注意閱讀學(xué)習(xí)時眼睛與書的合理距離，姿勢要端正，不能著看書。ab fat loss瘦腿蠶絲被價格好用什么好洗面什么減肥藥比較好眼線去痘印最有效的產(chǎn)品紅血絲周公解夢大全查詢潤膚車載導(dǎo)航儀品牌洗面茶樹精油價格左旋美白祛斑產(chǎn)品最好的男士服裝搭配

2.不能坐在行駛的車上看書，由于車輛行駛時不穩(wěn)顛簸，物近點(diǎn)不確定，近點(diǎn)的變化引起眼睛調(diào)節(jié)的頻率和程度的加重，疲勞。

3.應(yīng)當(dāng)在充足柔和的光線下看書。

4.閱讀或?qū)懽謺r間超過40分鐘休息注視遠(yuǎn)方的綠色物體幾分鐘。

5.不可以迷戀與游戲機(jī)或電視，容易導(dǎo)或游戲機(jī)性近視。

(二)、注意眼睛保健堅持每天做眼保健操和晶體操。