如果得了近視眼，那么將會給我們的生活帶來許多不便。所以預防近視眼的工作勢在必行。那么有人要問了，近視眼該怎樣預防呢?現(xiàn)在就讓護目亭視力保健的專家給我們介紹下預防近視眼要怎樣做。
　　護目亭視力保健專家指出睡覺時要讓房間內沒有光源可預防近視眼，因為有光源則眼睛仍然處于工作狀態(tài)是不能得到真正休息的。住在附近有路燈的低層樓就要把床的位置調換，使自己睡覺時的眼部處于完全漆黑的狀態(tài)，這樣眼睛就能真正的休息，從而起到預防近視眼的作用。
　　近視眼的人絕大多數(shù)是非病理性的，或者說絕大多數(shù)的近視不是病，而是一種用眼方式不良引起的視遠功能衰退，視近功能代償變化，其根本原因就是看近過度和缺少看遠鍛煉，所以，預防近視眼不應用醫(yī)療的方法，比如說醫(yī)院采用的散瞳和針灸激光手術改變角膜等(都有一定的毒副作用)。以散瞳和針灸眼線筆眼線液排行榜去黑頭指甲油瘦身霜順豐快遞單號查詢左旋火影忍者曬后周公解夢查詢推薦如何消除黑眼圈豐胸祛痘產(chǎn)品排行榜10強補水保濕眼霜推薦保濕有用嗎面膜怎樣祛斑為例，此二法對假性近視的解除有效，但是又是不徹底的，尤其不能成年累月的做。人是不能每周過多的讀寫后就去做散瞳和針灸的，那樣會使是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，長期做視力會反反復復，還可能加速真性近視的發(fā)展，這樣的例子已有很多。預防近視應根據(jù)其產(chǎn)生的原因來進行，即減少看近，多練習看遠，預防近視最好的方法就是對眼睛做自然鍛煉。身體鍛煉能使現(xiàn)代人虛弱的身體健康起來，眼的鍛煉更能起到預防近視眼的效果，這種自然訓練的方法已在國內外出現(xiàn)，例如每天做極目注視，遠距識別，看進盡量拉遠，必須看近的作業(yè)，可以用讀寫遠望鏡，平時加強戶外體育鍛煉，不要過多看電視，玩電腦和近距離的游戲等.
　　以上均為護目亭專家為大家提供的預防近視眼的方法，近視眼會給在生活中給我們帶來許多不便，所以預防近視眼的工作一定要抓好。