孩子自出生后，要檢查眼睛有無(wú)先天性疾病，如先天性白內(nèi)障、眼底病等，自三歲起，要每半年檢查一次視力，隨年齡增長(zhǎng)視力有所變化，上學(xué)后，對(duì)其影響更明顯，如果不注意保護(hù)眼睛，就可能發(fā)生近視、散光、弱視、斜視等。兒童視力是不斷發(fā)育完善的，容易受各種不良因素的影響，3～6歲是兒童視功能發(fā)育的敏感期，也是視力保健的關(guān)鍵階段。尤其是兒童弱視的治療，最好在3歲前開始,視力提高的機(jī)會(huì)更多。兒童視力在6歲時(shí)基本發(fā)育正常。對(duì)學(xué)齡前兒童定期進(jìn)行視力檢查，可早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防近視眼和其它眼病。讓寶寶進(jìn)行視力檢查,讓他們從小知道愛護(hù)眼睛。定期進(jìn)行眼科檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)各種影響視力的因素,及時(shí)解決。
另外，平時(shí)要重視兒童的視力發(fā)育，保護(hù)好兒童的視力。要做到這一點(diǎn)，必須要從日常生活中做起，給孩子提供適宜的光線環(huán)境，讓孩子的眼睛有充分休息放松的機(jī)會(huì)，同時(shí)要保證孩子的營(yíng)養(yǎng)，講究用眼衛(wèi)生，定期做好眼視力保健，定期帶孩子去兒童保健部門檢查視力及視覺功能的發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)矯治。平時(shí)養(yǎng)成好習(xí)慣：
①要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢(shì)，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。
②看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，在夜晚或光線暗的環(huán)境下,照明最好采用40～60W的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應(yīng)，防止了光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗所帶來(lái)的用眼疲勞。光線應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影防礙視線。
③看書時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。
④不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小。
⑤教育兒童改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時(shí)看書，在強(qiáng)光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動(dòng)的車上及走路時(shí)看書等，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞，降低視力的敏銳度。 祛痘印精油排行榜面膜去皺效果好的眼霜瘦身霜快捷快遞單號(hào)查詢豐胸申通快遞查詢單號(hào)去角質(zhì)祛痘疤去角質(zhì)豐胸排行榜左旋補(bǔ)水保濕乳液排行榜效果好的健康美白去黑頭產(chǎn)品排行榜眼線如何快速瘦身
⑥積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說(shuō)營(yíng)養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。
因此日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理,不偏食,保證各種營(yíng)養(yǎng)成分齊全均衡。平日里要加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
眼的屈光不正包括遠(yuǎn)視、近視、散光和屈光參差，患有屈光不正者對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)不便，應(yīng)通過(guò)正確的驗(yàn)光和配制合適的鏡架，驗(yàn)光配鏡后仍需要注意用眼衛(wèi)生，合理的飲食良好的生活習(xí)慣，延緩或防止度數(shù)的增加，青少年還應(yīng)1至2年進(jìn)行屈光度復(fù)查，了解屈光度變化程度，使雙眼始終保持合理的配鏡效果與良好的視力狀態(tài)。屈光不正原則上應(yīng)驗(yàn)光配鏡且常戴，青少年患有淺度近視者看近時(shí)可以暫時(shí)勿戴，但有影響閱讀姿勢(shì)的應(yīng)戴鏡，兒童如發(fā)現(xiàn)有近視或遠(yuǎn)視即需配戴眼鏡，以防產(chǎn)生弱視和斜視。青少年由于長(zhǎng)期近距離閱讀，雙眼調(diào)節(jié)使睫狀肌收縮晶狀體變厚時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，雙眼調(diào)節(jié)松弛不易恢復(fù)，所引起視疲勞及近視屈光度加深，而青少年漸變多焦鏡是根據(jù)漸變多焦鏡的光學(xué)原理，結(jié)合青少年閱讀時(shí)間長(zhǎng)而設(shè)計(jì)的，具有抑制調(diào)節(jié)減少視疲勞，糾正不良閱讀姿勢(shì)等作用，但在驗(yàn)光中必須檢測(cè)屈光不正的程度、調(diào)節(jié)力程度、眼位及鏡架的適配等數(shù)據(jù)，指導(dǎo)正確的使用方法及定期復(fù)查，以達(dá)到減緩和控制近視加深，是一項(xiàng)技術(shù)要求較高的工作。