對眼睛有害的食物

    在我們生活中有些對眼睛有害的食物，這是在日常生活中家長們應該更加重視的事情，應該盡量減少孩子們在生活飲食中食用對眼睛有害的食物。在這里護目亭小編有以下兩點對眼睛有害的食物介紹給大家，望大家能夠在日常飲食中保護視力、預防視力。

　　一、甜品助長近視

　　據(jù)日本有關專家測定，甜食可以助長近視眼的發(fā)展。這是因為，甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果機體中糖分攝入過多，維生素B1就會相對不足。因此，有專家建議：患了近視眼的寶貝，應該盡量少吃甜食，可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等，這些食物對視力會有好處。寶貝大多愛吃甜食，但要適可而止。

　　二、過量食蒜對眼睛有害

　　大蒜是很好的調味品，對不少的疾病有一定的預防作用，適量食用確實大有益處。但是，如果長期過量地吃大蒜，尤其是眼病患者和經常發(fā)燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人過多吃蒜，會有不良影響。故民間有“大蒜百益而獨害目”之說。