電子時(shí)代如何保護(hù)寶寶視力

　　現(xiàn)在高科技產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù)，電腦、手機(jī)、ipad無(wú)處不在，有的連寶寶都開(kāi)始沉迷了，經(jīng)常對(duì)著電腦或者拿著ipad、手機(jī)玩游戲。要知道這些電子產(chǎn)品是很容易傷害寶寶的視力的。那在這全新的電子時(shí)代我們?cè)?span style="color: #3366ff">如何保護(hù)寶寶的視力呢?

　　1、光線適中

　　在孩子玩電子產(chǎn)品時(shí)，家長(zhǎng)要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮，給寶寶提供一個(gè)良好的玩耍場(chǎng)所。如若寶寶處在過(guò)光線不好的環(huán)境中，或者在顛簸的車(chē)上時(shí)，則要盡量避免使寶寶接觸電子產(chǎn)品。

　　2、控制時(shí)間

　　保護(hù)寶寶視力，家長(zhǎng)需要控制其玩耍時(shí)間，每次接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間最好控制在15分鐘以?xún)?nèi)，不要讓寶寶玩到眼睛發(fā)紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過(guò)后要帶寶寶到視野開(kāi)闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時(shí)可以讓寶寶玩一些球類(lèi)游戲，讓眼睛可以進(jìn)行各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)。

　　3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　充足的營(yíng)養(yǎng)可以緩解寶寶的視覺(jué)疲勞，保護(hù)寶寶眼睛。維生素a是維護(hù)正常視力的最重要營(yíng)養(yǎng)素，媽媽們要經(jīng)常為寶寶補(bǔ)充。維生素a也叫"抗干眼病維生素"，重要的生理之一是維護(hù)上皮細(xì)胞健全和穩(wěn)定細(xì)胞膜，當(dāng)機(jī)體缺乏維生素a時(shí)，可以影響結(jié)膜和角膜功能，而出現(xiàn)干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，尤其是嬰幼兒身體各項(xiàng)機(jī)能尚未發(fā)育完善，且是維生素a缺乏的主要人群，需要常規(guī)預(yù)防性補(bǔ)充維生素a