孩子的學(xué)習(xí)繁重很容易造成眼睛近視，造成近視主要原因是：用眼時間過長造成視覺疲勞，看書學(xué)習(xí)玩電腦姿勢不正確，戶外運動的減少，這些都是造成近視的原因。

     當(dāng)我們有近視后，我們最重要的就是要學(xué)會保護(hù)我們的眼睛，不要讓度數(shù)加深，我們改怎么辦呢？下面護(hù)目亭小編推薦以下幾點可預(yù)防度數(shù)加深。

合理佩戴眼鏡，由于我們平時都需要用眼，因此在我們佩戴眼鏡時要好好的測量，找到適合自己的眼鏡片，不要隨意的戴其他人的眼鏡。

 我們要合理的分時間帶眼鏡，當(dāng)我們工作、寫作業(yè)或看東西時可以戴上眼鏡，如果我們在休閑的時候，不需要用眼的時候，就可以試著不戴眼鏡，讓眼睛休息休息。

 堅持做眼保健操，做眼保健操主要是緩解我們的視覺疲勞，因為眼睛疲勞過度，沒有得到很好的休息，更加容易造成眼睛近視度數(shù)的加深，因此我們在工作或?qū)懽鳂I(yè)連續(xù)兩個小時以上，這時我們中間需要休息一會，給眼睛一個緩沖時間，做做眼保健操，不要讓眼睛太累了。