假性近視到底是怎么回事，它是怎么形成的呢?長時間近距離過度用眼 (如長時間看書、寫字、看電視或電腦等)或不良的用眼習(xí)慣都會使得眼睛過度調(diào)節(jié)，而調(diào)節(jié)是通過眼內(nèi)的睫狀肌收縮實現(xiàn)的。睫狀肌過度收縮甚至痙攣，晶狀體的凸度就會增加，其屈光力增強，眼睛看遠處物體就會模糊不清，但看近處物體仍然清楚。這時就形成了調(diào)節(jié)性近視，但患者眼軸并沒有延長，這就是所謂的假性近視。

　　預(yù)防假性近視應(yīng)注意以下幾個方面的問題：

　　第一，盡量避免長時間、近距離過度用眼。連續(xù)用眼40-60分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘。應(yīng)該在做完作業(yè)后，做一些體育運動，或者閉目養(yǎng)神，眺望遠處。

　　不要看字跡太小或字跡不清楚的書?？磿蜃鲎鳂I(yè)時眼睛要與書面保持1尺左右的距離。看書時光線太亮不好，太暗也不行?？措娨晻r，眼睛與電視機的距離要達到電視機對角線的4-5倍。

　　第二，改變錯誤的用眼觀念。一些家長對孩子的學(xué)習(xí)非常重視，一旦孩子近視，就要求老師換個靠前的座位。殊不知，這樣有害而無益，因為近視眼本身就是長時間近距離用眼導(dǎo)致的。

　　第三，堅持每天做眼保健操、晶體操(有節(jié)奏地快速交替看遠看近)，自我穴位按摩。

　　第四，密切關(guān)注視力變化。一般3-4歲小孩即可學(xué)會測視力，應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院眼科測視力，不要憑大人的經(jīng)驗判斷小孩視力的好壞。