現(xiàn)在近視的孩子越來越多，而且近視的度數(shù)越來越高，達(dá)到了600度就是高度近視了，高度近視又稱為病理性近視，就不僅僅是看不清事物的問題了，眼底也會(huì)發(fā)生一些變化，嚴(yán)重影響著孩子的生活學(xué)習(xí)，以及就業(yè)甚至是結(jié)婚生子，可謂是一輩子的大事。所以有愿望給孩子眼睛保健的家長(zhǎng)，近視保健不是說說而已，一定要下功夫。

　　近視保健不是說說而已，來看看護(hù)目亭小編準(zhǔn)備的。

　　對(duì)近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止深度發(fā)展。如果已發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗(yàn)光，配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠(yuǎn)霧視法、推拿操或晶體操以及物理治療法、藥物等進(jìn)行矯治。

　　近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。

　　看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍;看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈，有利于保護(hù)視力;在持續(xù)看電視1～1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操。

　　打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動(dòng)”軌跡變化，這對(duì)5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

　　近視保健不是說說而已，就是這些了，小編只是和您說了一點(diǎn)點(diǎn)的內(nèi)容，關(guān)于近視的保健還有很多，希望大家積極的應(yīng)對(duì)，祝孩子們的雙眼健康