水果治療近視的方法:每天食用藍(lán)莓產(chǎn)品40~80克或者食用新鮮藍(lán)莓水果10粒，就可以達(dá)到提高視力、保護(hù)眼睛的作用。在日前北京首家藍(lán)莓示范園——藍(lán) 調(diào)莊園舉辦的體驗(yàn)活動中，養(yǎng)生專家如是說。

　　據(jù)報(bào)道，人在一天中攝取40~80克藍(lán)莓鮮果視野會明顯變寬，適應(yīng)黑暗環(huán)境的時(shí)間顯著縮短。

　　在第二次世界大戰(zhàn)時(shí)期，英國空軍駕駛員每天都食用藍(lán)莓果醬，使視力大大改善，投彈的準(zhǔn)確率大大提高，據(jù)說“在微明中能清楚 地看到東西”。從發(fā)現(xiàn)藍(lán)莓這一功能開始，美國軍方供給特種部隊(duì)超干果，作為改善視力，增強(qiáng)夜戰(zhàn)能力的一種特殊食品。

　　在人眼的視網(wǎng)膜中有一種叫做視紅素的紫色色素體，它的功能是將光的刺激傳遞給大腦而使人感到看到了東西。人眼在工作時(shí)，視 紅素被光一點(diǎn)點(diǎn)地分解，隨著年齡的增長而分解加快。藍(lán)莓中的花青苷色素的重要作用是可促進(jìn)視紅素的再合成作用，從而增強(qiáng)人的視 力。遮瑕力好的bb霜排名美白護(hù)膚品排行榜潤膚增高祛斑頸椎枕頭瘦身霜深層清潔面膜最好眼部去皺不錯(cuò)黑眼圈怎么快速消除好用怎樣快速瘦腿美白男士護(hù)唇什么牌子好瘦腿美白祛痘面膜哪種好用

　　美國農(nóng)業(yè)部營養(yǎng)研究中心的Ronald Prior博士認(rèn)為，藍(lán)莓對于治療眼睛疾病會有效，他們正在研究利用藍(lán)莓治療一種可以引起65歲 以上老年人致盲的視網(wǎng)膜疾病。

　　在現(xiàn)代社會中，眼睛疲勞和與之相關(guān)的眼病越來越多，根據(jù)美國營養(yǎng)學(xué)家建議，每天食用藍(lán)莓產(chǎn)品40~80克，可以達(dá)到眼睛保健的目 的。正是這一原因，美國教育部從2000年開始，將藍(lán)莓列為中小學(xué)生保護(hù)眼睛的營養(yǎng)配餐食品，并要求每人每周至少食用一杯藍(lán)莓鮮果 或加工品，建議每天多吃藍(lán)莓，保護(hù)視力。