近視預(yù)防說得好不如行動(dòng)快，這是對(duì)于很多朋友來說的，一直以來就是要進(jìn)行近視的預(yù)防，但是往往因?yàn)檫@樣的原因或者是那樣的情況就耽誤了，孩子的預(yù)防也沒有很好的實(shí)施，這和家長(zhǎng)有很大的關(guān)系。孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，沒有健康的概念，也不清楚自己究竟應(yīng)該怎么樣做，家長(zhǎng)在這里就要承擔(dān)積極地責(zé)任，監(jiān)督孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，使得孩子對(duì)于近視的預(yù)防和眼睛的保護(hù)都有清楚的認(rèn)識(shí)，這是很重要的。

　　(1)由于青少年學(xué)習(xí)壓力比較大，所以用眼的時(shí)間比較長(zhǎng)，這就很容易導(dǎo)致近視眼的情況出現(xiàn)，所以，提醒青少年朋友們注意，用眼要適度，平時(shí)在學(xué)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該間隔一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就讓眼睛休息幾分鐘，做遠(yuǎn)眺或閉目等動(dòng)作好讓眼睛得到充分休息，這樣才能夠避免視力下降的情況出現(xiàn)。視力保健加盟

　　(2)平時(shí)的學(xué)習(xí)中可以選擇用聽來代替閱讀，盡量減少使用眼睛的時(shí)間，這對(duì)預(yù)防近視來說也是比較重要的，并且，平時(shí)看書的時(shí)候應(yīng)該有充足的閱讀照明條件，光線不應(yīng)過暗或過強(qiáng)。視力防控加盟

　　(3)預(yù)防視力下降的情況，大家還要注意保證正確的坐姿來讀書寫字，改掉不良的看書姿勢(shì)，這樣不僅能夠防止視力低下，而且還能夠預(yù)防頸椎病等疾病的出現(xiàn)。視力防控

　　近視預(yù)防說得好不如行動(dòng)快，以上這三點(diǎn)孩子要自己清楚，家長(zhǎng)要認(rèn)真的進(jìn)行監(jiān)督，因?yàn)闆]有一個(gè)好的方式的話，孩子的眼睛近視就是遲早的事情，相信那一定不是您想看到的。視力養(yǎng)護(hù)

(責(zé)任編輯：視力保健中心)