計(jì)算機(jī)對(duì)視力危害很大，護(hù)目亭視光視力科技有限公司專家建議：經(jīng)常操作計(jì)算機(jī)的人應(yīng)多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對(duì)保護(hù)視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。國(guó)際上普遍認(rèn)為飲茶有抗輻射的作用，能減少計(jì)算機(jī)熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排除體外。

必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機(jī)體對(duì)輻射的耐受性在膳食中適當(dāng)供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見(jiàn)的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。

據(jù)護(hù)目亭專家組專家易教授說(shuō)，在我們的眼球表面，有一層薄薄的起潤(rùn)滑作用的淚液膜，隨著眨眼而不斷刷新，并保持著眼睛濕潤(rùn)。如果空氣干燥或一直全神貫注，大約10多秒之后，淚膜上便會(huì)出現(xiàn)一個(gè)個(gè)干點(diǎn)，眼球表面會(huì)越來(lái)越干燥。因此在通常情況下，每分鐘要眨眼