暑假到來了，很多學(xué)生都輕松下來了，以前不能看的電視，現(xiàn)在可以看個痛快了，尤其是男生喜歡徹夜看體育頻道的比賽。這也是暑期近視增加的一個原因。那怎樣看電視才不至于讓視力下降呢？
1、看電視不要距離過近。過近的距離，屏幕發(fā)出的強(qiáng)光會長時間刺激眼睛，容易使孩子視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來說，看電視時，距離電視機(jī)2.5～4米處是合適的距離　。
2、電視的亮度不能太亮。亮度要以眼睛舒服為標(biāo)準(zhǔn)，不能只圖高亮度。高亮度不僅不利于眼睛健康，也容易降低顯示器的使用壽命。
3、不論看哪種電視，色溫都應(yīng)注意調(diào)低。在調(diào)試電視顏色時，最好以主持人的膚色為標(biāo)準(zhǔn)，這樣對眼睛有好處。
4、看電視的時間不要持續(xù)太長。連續(xù)看電視不要超過兩小時，超過兩小時的，應(yīng)讓眼睛休息5到10分鐘。最好的增高藥評價牛初乳排名韻達(dá)快遞單號查詢去角質(zhì)單號查詢豐胸怎樣去除眼袋去角質(zhì)有效豐胸睫毛膏玫瑰精油排行榜補(bǔ)水哪個牌子的隔離霜好外用減肥保濕補(bǔ)水什么牌子好瘦腿好用日霜推薦評價
5、看電視的環(huán)境不要太暗?？措娨晻r，室內(nèi)光線過暗，則影響孩子視覺功能的發(fā)展，也容易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈，可起到保護(hù)視力的作用。
6、不要躺著歪著看電視。躺著看電視害處是很多的。這是因?yàn)樘芍措娨晻r，不但要仰著頭，側(cè)著身，而且需要歪著脖子和偏轉(zhuǎn)眼睛。這樣，眼睛的視線與電視機(jī)屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進(jìn)行調(diào)節(jié)，時間長了會引起眼球外肌和眼球內(nèi)的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結(jié)膜充血、雙目流淚，甚至出現(xiàn)眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現(xiàn)象。