孩子一周下來，大部分時(shí)間都在學(xué)習(xí)中，為了您孩子的眼睛健康，家長(zhǎng)們應(yīng)該在周末抽空帶孩子多去戶外活動(dòng),學(xué)習(xí)任務(wù)再繁重也不能放棄戶外活動(dòng)時(shí)間。除此之外，還應(yīng)該多參加戶外活動(dòng)，多遠(yuǎn)眺，在課間或其他可能的條件下去登高看遠(yuǎn)，不要把僅有的課外時(shí)間浪費(fèi)在打電子游戲或玩電腦上，多到外邊放風(fēng)箏、玩航模，晚上觀天象、數(shù)星星等，以增加聚精會(huì)神看遠(yuǎn)的時(shí)間，可預(yù)防近視眼。另外，還可注意改造生活環(huán)境，在室內(nèi)多掛些大鏡子，如四面墻都是鏡子，在室內(nèi)居住也有在曠野的效果，對(duì)眼睛是非常有利的。瘦腿方法大全不錯(cuò)去痘痘的最好方法睫毛膏快遞查詢眼線圓通快遞查詢單號(hào)最好的豐胸有效的去皺眼霜化妝水效果好的豐胸產(chǎn)品很好什么護(hù)手霜好去痘印好用眼部滋潤(rùn)推薦推薦毛孔大怎么辦

多進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)球類活動(dòng)不僅能健身，而且對(duì)眼睛也有保健作用，特別是快速移動(dòng)的球類運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谶M(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠(yuǎn)忽近、旋轉(zhuǎn)多變快速來回的物體，使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視的作用。同時(shí)，認(rèn)真做好眼保健操也很重要，但需要強(qiáng)調(diào)的是，做眼保健操之前，必須洗凈雙手，保證眼部衛(wèi)生。