放風箏踏青有助預防近視

　　暖風微拂，初春正是放風箏的好時節(jié)。護目亭小編推薦，如果青少年兒童想調(diào)節(jié)眼肌，預防近視形成，首選項目是放風箏。其實并不是說放風箏有針對性療效，只是這種戶外活動有助舒展身心，且能幫助孩子們盡量多望高處、遠處。

　 護目亭小編表示，近視眼的產(chǎn)生與過多視近、長時間用眼，從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分，而放風箏則能讓孩子們將視線延伸轉(zhuǎn)移至高遠處，自然調(diào)節(jié)眼肌，幫助其放松休息。城市兒童之所以近視率遠高于農(nóng)村孩子，就是因為他們遠近視野交換遠不足農(nóng)村孩子，從而無法保持眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌肉的靈活伸縮。孩子們的室內(nèi)活動基本都是視近，所以一定要找機會多望遠。

　　除了望遠之外，望綠對于預防近視也大有裨益。據(jù)了解，人的眼睛最怕紫外線，游泳不戴墨鏡，或在雪地暴露時間過長，都會遭致視力損傷;而白光、紅光對眼睛也有較強刺激，室內(nèi)燈光，特別是電腦、游戲機、電視熒屏對視網(wǎng)膜均可能產(chǎn)生損害。但大自然的綠色卻剛好相反，非但不會對人的眼睛有害，反而對協(xié)助復合三用眼鏡和眼睛休息大有好處。它是非常適合人類觀賞的顏色。春季正值植被生長之際，閑暇時去草地、山坡、森林公園等地，所到之處皆滿目新綠，養(yǎng)眼又養(yǎng)心。