近視保健,很多人知道很多,許多的朋友現(xiàn)在越來(lái)越關(guān)注自己的身體了,養(yǎng)肝明目的東西也是琳瑯滿目,如桂圓、決明子、枸杞以及紅色食品,這些是吃的,還有一些方法,像眼保健操,足底按摩等等,讓人應(yīng)接不暇,下面護(hù)目亭小編就給您介紹一個(gè)近視保健的妙招,保證您不陌生。
介紹一個(gè)近視保健的妙招是什么呢?
造成近視的重要原因是眼睛疲勞。長(zhǎng)期從事與物體近距離工作的人,由于晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài),可引起視力疲勞現(xiàn)象。同時(shí),看近處物體時(shí),兩眼球會(huì)聚向鼻根方向,使眼外肌肉壓迫眼球,天長(zhǎng)日久,眼軸就會(huì)慢慢變長(zhǎng),形成近視。
而打乒乓球時(shí),雙眼必須緊緊盯著穿梭往來(lái)、忽遠(yuǎn)忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來(lái)球,使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)轉(zhuǎn),血液循環(huán)增強(qiáng),眼神經(jīng)機(jī)能提高,因而能使眼睛的疲勞消除或減輕,起到預(yù)防近視的作用。
因此,打乒乓球,不僅能健身,而且對(duì)眼睛也有保健作用?很多人會(huì)感到費(fèi)解,其實(shí)這是有科學(xué)依據(jù)的?,F(xiàn)在您不懷疑為什么打乒乓球能保健近視了吧!看來(lái)以后您還要多去參加一下類似于上面的體育運(yùn)動(dòng)。
看來(lái)打乒乓球真的可以保健近視,介紹的這個(gè)近視保健的妙招您還受用嗎?也許您正是乒乓球迷呢,那就更得心應(yīng)手了,多去戶外打打乒乓球,活動(dòng)身心還保健近視,何樂(lè)而不為呢!