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 首先給大家出個(gè)選擇題：

                     平時(shí)哪些運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防兒童近視的發(fā)生？（3選1）

                     A 游泳   B 跑步  C 打乒乓球

   以前沒有住樓房的時(shí)候，孩子課間可以看看遠(yuǎn)處的樹木和山脈，放松眼睛。但是現(xiàn)在到處都是林立的高樓，我們也很無奈。以前農(nóng)村的孩子近視眼發(fā)病率比城市低很多，但是研究發(fā)現(xiàn)，與20年前相比，農(nóng)村孩子近視眼發(fā)病率也逐漸增多。實(shí)際上，利用課間多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，盡量遠(yuǎn)眺，對預(yù)防近視非常重要。

   新加坡最近的一個(gè)研究表明，每天進(jìn)行室外活動(dòng)3個(gè)半小時(shí)以上的兒童患近視眼的幾率降低。戶外活動(dòng)除了能夠減輕緩解調(diào)節(jié)痙攣、調(diào)節(jié)疲勞之外，眼球還可以接受較多的自然光線和適當(dāng)?shù)淖贤饩€照射，同時(shí)在戶外瞳孔變小可以使成像更加清晰，這些都可能減緩近視的發(fā)展。

   但是很多家長們肯定會(huì)說：現(xiàn)在孩子這么忙，哪有那么長的時(shí)間進(jìn)行室外活動(dòng)??？