許多受訪者表示

曾偷偷玩手機(jī)

參與調(diào)查的200名青少年中，34名青少年患有近視，占比17%。“我們班上有四十多個人，戴眼鏡的得有七八個。”王同學(xué)今年初一，戴著一副300度的近視眼鏡，他是在升小學(xué)時就查出了輕度近視，每年度數(shù)還有所上升。他最近想抽空去醫(yī)院檢查一下，看是否需要重新配眼鏡，因為他感覺自己的近視又加重了。

上初三的張同學(xué)稱自己戴的眼鏡有600度，但他對此似乎并不在意。“我從小學(xué)就開始戴眼鏡，戴了這么多年也習(xí)慣了。我聽說近視是會遺傳的，我爸媽都有近視，可能我就是被他們遺傳的。”張同學(xué)笑著說。

在“你每天玩多長時間的手機(jī)（或平板電腦）”的問題中，6%的青少年每天不得玩手機(jī)，其余94%每天玩手機(jī)的受訪者當(dāng)中，56%的青少年玩手機(jī)控制在1小時內(nèi)，35%的青少年玩手機(jī)會花費1-2小時，還有3%的青少年每天玩手機(jī)超過2小時。

一位不愿意透露姓名的學(xué)生選擇了“1-2小時”這個選項，但是他告訴記者，其實他有時會玩3-4小時。“主要是玩游戲和看小說，尤其是小說，看著看著一兩小時就沒了。每天回家得躲著玩，因為父母不讓玩。”許多受訪者都表示自己有過偷偷玩手機(jī)的經(jīng)歷，大多數(shù)是躲在被窩里玩，被問到怕不怕傷眼睛時，他們表示知道在暗處玩手機(jī)傷眼睛，但是自己感覺影響不大。

王強今年高二，他每天都會用手機(jī)刷微博、微信，用手機(jī)聽歌也是每天的必備項目。“我主要就是聽聽歌、刷刷微信。游戲不太愛玩，只玩過些單機(jī)的，像我這樣每天最多也就玩一個多小時。”

無人選擇

“每天使用電腦超2小時”

在“你每天使用多長時間的電腦”問題中，23%的青少年不能接觸電腦，70%的青少年每天使用電腦在1小時之內(nèi)，7%的青少年在1-2小時之內(nèi)，沒有人選“2小時以上”這個選項。陳同學(xué)每天都會使用電腦，“學(xué)習(xí)上有些東西得查資料，不過我爸媽也只給我查資料，還時不時來看我到底在干嗎，特別尷尬。”

秦同學(xué)屬于每天不能碰電腦的那類，“初中那會兒喜歡玩電腦，現(xiàn)在爹媽強制性不給碰，說影響學(xué)習(xí)。我平時要查個資料什么的，他們都叫我用手機(jī)查，實在要用電腦的時候，他們會在旁邊看著我弄。”當(dāng)被問到會不會去網(wǎng)吧時，秦同學(xué)不置可否。

在“你每天看多長時間的電視”的問題中，每天不看電視的青少年有7%，，75%的青少年每天看電視在1小時內(nèi)，18%的青少年會看1-2小時的電視，“2小時以上”這個選項沒人選擇。“每天也就吃飯的時間能看會兒電視。”初一的周同學(xué)說，他每天的作業(yè)量在兩小時左右，父母都要求他早睡，他想看電視也看不了。

“其實電視也就是每天陪著父母掃兩眼，我要看什么都是在平板電腦上看，電視就是屏幕大點，我很多朋友都不看電視了。”楊琳對看電視毫無興趣。很多調(diào)查中的青少年和她一樣，只是單純把電視作為一個播放平臺，她們更熱衷于用手機(jī)和電腦觀看視頻。

家長要合理控制

孩子使用電子設(shè)備的時間

昆明普瑞眼科的楊槐醫(yī)生介紹，她平時每天接診的患者有60個左右，到了周末這個數(shù)字會破百，其中30%-40%的患者都是青少年，有的孩子四五歲就已是近視。前些年她接診的患者中，青少年的比例在20%左右，近視低齡化已經(jīng)成為趨勢。楊醫(yī)生說：“很多人小時候不愛護(hù)眼睛，長大后要工作了，就會被某些有視力要求的行業(yè)拒之門外，非?？上А?rdquo;

“因為遺傳因素，很多孩子其實從生下來就是近視，只是家長無法發(fā)現(xiàn)。加上現(xiàn)在手機(jī)和電腦的普及，經(jīng)常能看見很小的孩子抱著手機(jī)或者平板電腦在玩，長此以往對眼睛的傷害很大。”楊醫(yī)生建議，家長要合理控制孩子使用電子設(shè)備的時間，包括在學(xué)習(xí)中，看書看久了也應(yīng)該站起來看看遠(yuǎn)處。一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視了，要盡快到醫(yī)院檢查治療，不要耽誤了孩子的視力。

★科普一下

近視的成因及預(yù)防

近視的形成原因主要有遺傳因素和環(huán)境因素兩方面。就遺傳因素來說，如果夫婦雙方均為近視，那么子女的近視率通常在98%以上；如果一方近視，另一方正常，子女近視率在10%-15%；如一方近視，另一方為近視基因攜帶者，子女近視發(fā)生率約為50%；如雙方均為近視基因攜帶者，但視力正常，則子女近視的發(fā)生率是25%。

環(huán)境因素主要是指現(xiàn)如今人們對電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的依賴，人們的用眼頻率和用眼時間不斷增加，加上視物環(huán)境不穩(wěn)定，光線不充足等，導(dǎo)致眼睛長期處于高負(fù)擔(dān)的狀態(tài)下，輕則視物模糊，重則出現(xiàn)眼部不適、頭痛、頭暈、眉弓部發(fā)脹、惡心、怕光、復(fù)視等癥狀。這時候佩戴眼鏡不能阻止近視的發(fā)展，還可能形成一個不斷加深近視度數(shù)的惡性循環(huán)。

 

護(hù)目亭視力防控加盟提醒大家預(yù)防近視需要注意以下幾點：在日常的工作、生活中，一般用眼距離不要低于30厘米，不要在弱光或強光條件下看書，每看書40分鐘左右就要讓眼睛休息一下。

研究表明，青少年戶外活動時間與近視加深速度成反比。因此，要多參加室外活動，經(jīng)常在視野開闊處遠(yuǎn)眺。蛋白質(zhì)、維生素、DHA和鈣、鉻等微量元素對視覺器官發(fā)育必不可少，少年兒童要多吃些肉類、牛奶、雞蛋和水果蔬菜等富含這些營養(yǎng)的食物。

近視患者要定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時診治，近視程度加深時要重新驗光配鏡。