沒人會懷疑眼睛的重要，也因此，各種護眼方法層出不窮。但這些方法對錯究竟如何?

　　疑問一：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛?

　　在光線不足的地方看書或近距離看電視，會造成眼睛干澀。因此，近距離閱讀時，應保持60～100瓦燈泡亮度;閱讀和使用計算機時，應避免刺眼的桌燈直射眼睛，并維持柔和照明。此外，每10分鐘將目光從屏幕上移開，花10秒鐘看看遠方。

　　疑問二：眼睛疲勞，睡個覺就行?

　　睡覺不能舒緩眼疲勞，應該凝神注視遠物，或向上看，左右轉(zhuǎn)動，以舒緩疲勞。有人認為，看遠就能緩解眼疲勞。關(guān)鍵并不是要看多遠，而是每次近距離用眼的時間要縮短。

　　疑問三：近視的人上年紀后不會得老花眼，所以年輕時近視沒關(guān)系?

　　上年紀的人，無論有沒有近視，都無法避免老花眼，只不過近視的人看近物時，可抵消一部分老花眼的度數(shù)。new eye shadow去痘印平價化妝水排行榜比較圓通快遞查詢瘦腿快遞單號查詢瘦腰深層清潔面膜美白眼部去皺洗面哪款眼霜去皺效果好眼影潤膚霜排行榜洗面什么眼霜最好祛斑20歲用什么護膚品好

　　疑問四：度數(shù)在300度以下的是假性近視，不必矯正?

　　假性近視是過度使用眼球時產(chǎn)生痙攣而無法放松的癥狀，但經(jīng)過休息視力就恢復正常。而真性近視是眼軸不正常增長。因此就算300度以下，必須進行矯正。

　　疑問五：睡覺時開夜燈易造成兒童近視?

　　美國專家認為給兒童留一盞小燈，可能有助于他們練習對焦及眼睛協(xié)調(diào)技能。

　　疑問六：維生素A對眼睛好，多多益善?

　　適當補充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾，但多吃無益。從食物中攝取營養(yǎng)素護眼，是較安全有效的做法，如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯。