前的研究業(yè)顯示，近視是一種遺傳性眼病。大多數(shù)低于600度的青少年低、中度近視或單純性近視屬多基因遺傳。也就是說(shuō)，其發(fā)病60％由遺傳因素所決定，40％取決于后天性環(huán)境因素。超過(guò)600度的高度近視則屬染色體隱性遺傳，其發(fā)生完全由遺傳決定，后天環(huán)境因素幾乎不起作用。遺傳因素不可能改變的前提下，低、中度近視的預(yù)防主要著眼于后天的環(huán)境因素。

低、中度近視的發(fā)病中，環(huán)境因素是相當(dāng)重要的。眼球尚未發(fā)育完善的少年兒童在長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)緊張的近距離用眼以及視力衛(wèi)生不良的情況下，例如，學(xué)生家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，近距離用眼持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)和長(zhǎng)時(shí)間無(wú)節(jié)制地玩游戲機(jī)、看電視等，都可引起眼的屈光度和眼球前后徑的變化而發(fā)生近視。

防治青少年近視不僅要從改變后天的環(huán)境因素、減輕學(xué)生的課外作業(yè)負(fù)擔(dān)著手，更重要的是家長(zhǎng)要有早期預(yù)防的概念，防患于未然更有效。也就是在孩子還沒(méi)有任何近視表現(xiàn)的時(shí)候就給孩子做一次屈光篩查，6個(gè)月以上的寶寶就可以做簡(jiǎn)便快捷不接觸無(wú)痛苦的屈光篩查，這樣可以根據(jù)孩子的情況接受用眼指導(dǎo)。等到視力下降了再預(yù)防就已經(jīng)晚了。

此外，還需注意以下自我保健措施：

    1、培養(yǎng)良好的視力衛(wèi)生習(xí)慣，包括三個(gè)“一”：就是握筆的手離筆尖一寸（3．3厘米）、胸部離桌子一拳（6～7厘米），書(shū)本離眼一尺（33厘米），保持端正的讀寫(xiě)坐姿，不要在行走、坐車(chē)或躺臥時(shí)閱讀，以減輕視力疲勞。

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    3、課本及讀物的紙張和印刷要高質(zhì)量，紙張要白，字墨要黑，增大黑白的對(duì)比度，不宜閱讀紙質(zhì)發(fā)黃、印刷不清的書(shū)刊。

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