一、兒童視覺發(fā)育過程

　　視覺是成熟最晚、發(fā)展最慢的一種感覺。
　　出生時：對寶貝來說，世界大都是模糊的，所以新生的小寶貝看到的只是光和影。盡管視力模糊，但他們能分辨圓形與方形，并且比較喜歡圓形，喜歡看爸爸媽媽的臉。
　　3個月：小寶貝就能以視線追隨移動的物體。
　　4-7個月：小寶貝的顏色視覺發(fā)育完成，這時色彩鮮艷的玩具能吸引他們的注意力。
　　6個月：小寶貝的立體感初步發(fā)育。
　　2歲：大部分寶貝的視力大約達到0.3。
　　3-5歲：視力陸續(xù)增至約0.8，視力的清晰度會繼續(xù)加強。
　　7歲以后：寶貝的視力會與正常的成年人差不多。

　　醫(yī)生提醒：如果嬰兒被遮擋住一只眼睛時，不表現(xiàn)出哭鬧或用手去撕扯遮擋物，則視力可能存在問題；嬰兒對懸掛的小玩具不感興趣或?qū)饩€的變化沒有反應也有可能是視力存在問題。

二、及早發(fā)現(xiàn)孩子視力異常

　　首先，家長應該定期帶孩子檢查視力，早發(fā)現(xiàn)、早治療。
　　其次，觀察孩子的日常表現(xiàn)：
　　1、看遠處物體時，經(jīng)常瞇細眼睛，否則就看不清楚；
　　2、看書和看電影、電視的距離變近了，尤其是總喜歡近距離觀看電視節(jié)目；
　　3、看物體時容易產(chǎn)生緊皺眉頭的表情；
　　4、性格和情緒發(fā)生變化，比如情緒急躁、與小朋友之間關系變得不融洽、行動和思維能力減退、學習缺乏耐心、學習成績下降等。
　　如果家長發(fā)現(xiàn)孩子有上述表現(xiàn)，就應當考慮可能視力異常，應及時帶孩子到專業(yè)眼科醫(yī)院進行檢查。

三、做作業(yè)時要做好視力保護

　　做作業(yè)的時候應該要牢記“三個一”：身體距桌一拳（10厘米），眼睛距書一尺（33厘米），手指據(jù)筆尖一寸（3厘米）。
　　要確保有充足的光線，光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。如果使用臺燈照明，那么室內(nèi)最好再開一盞日光燈，目的是縮小書本與環(huán)境的對比度，緩解眼睛疲勞。
　　座椅的高低應該可調(diào)，取最舒服的高度，避免做作業(yè)時彎腰、弓背、過分低頭。
兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

四、飲食方面應注意維生素攝入

　　維生素的缺乏會導致眼病、影響視力。為了防止維生素的缺乏，首先要注意嬰兒的喂養(yǎng)，在發(fā)育的各個階段應及時添加輔助食品；對非母乳喂養(yǎng)的孩子和早產(chǎn)兒，尤其要注意喂食富含豐富維生素A的食物。
　　要防止孩子挑食和偏食，食品應該多樣化，葷素搭配合理，這樣各種維生素和其它營養(yǎng)物質(zhì)可均衡攝入；同時要適當服用魚肝油，加強戶外活動，這樣對孩子的生長發(fā)育及眼睛的健康都是很有益的。