近視的癥狀
輕度的近視因?yàn)榭唇幥宄槐话l(fā)現(xiàn)，經(jīng)常是偶爾發(fā)覺(jué)，一般近視癥狀很簡(jiǎn)單，只是看遠(yuǎn)不清晰而看近清楚。視力的減退和近視度數(shù)不成比例增減。少數(shù)還可出現(xiàn)視力疲勞。病態(tài)近視可伴有許多眼底病變。
確定有無(wú)近視的診斷方法并不復(fù)雜，視力不好一經(jīng)戴上眼鏡就清楚，這就是近視。因?yàn)榧傩越暿怯捎谡{(diào)節(jié)痙攣所形成，但假近視和真近視可以同時(shí)存在，所以可觀(guān)察痙攣解除前后的視力情況來(lái)確定是否是假近視。消除痙攣?zhàn)畛Ｓ玫姆椒ㄊ巧⑼挽F視，散瞳孔要到醫(yī)院在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，霧視法則自己可以做，方法是先測(cè)量視力以后，戴一副3D(也就是300度)的老花鏡看東西（正常生活的用眼）半小時(shí)（一定要看，不能因?yàn)榭床磺宄豢矗?，取下眼鏡立即測(cè)視力，如果提高或正常就是有假性近視的存在。不過(guò)這種方法的準(zhǔn)確性不太高。
如何預(yù)防近視的發(fā)生
減少近視的主要關(guān)鍵是預(yù)防。預(yù)防近視沒(méi)有可靠的捷徑，主要關(guān)鍵還是要在發(fā)育年齡期間注意培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和建立合格的環(huán)境條件。具體措施已成老生常談，歸納有以下幾點(diǎn)：
1. 要保持足夠的閱讀距離：閱讀距離要保持在40厘米以上，現(xiàn)在兒童（尤其在有了一些近視以后）都習(xí)慣于近距離看東西，當(dāng)距離低于30厘米時(shí)，眼睛就要使用4D以上調(diào)節(jié)，極易引起調(diào)節(jié)痙攣給發(fā)生近視提供“方便”。閱讀書(shū)寫(xiě)的姿勢(shì)也很重要，一定要保持坐位，禁止躺位和行走時(shí)閱讀。因此學(xué)校課桌椅的制作就要符合要求。卸妝油推薦瘦臉防靜脈曲張襪有用嗎瘦腿怎么樣才能瘦腰最好最有效的增高藥去皺韻達(dá)快遞網(wǎng)點(diǎn)查詢(xún)去痘印面膜排行榜瘦臉美白護(hù)膚品排行榜左旋蠶絲被品牌去角質(zhì)染發(fā)產(chǎn)品什么牌子好減肥如何美白臉部
2.適度的閱讀時(shí)間：持續(xù)近距離閱讀連續(xù)時(shí)間不要超過(guò)50分鐘，根據(jù)年齡在中途還應(yīng)該給以短暫休息時(shí)間, 給以向遠(yuǎn)方注視的機(jī)會(huì)。安排家庭作業(yè)要均勻，不要集中。
3. 充足的光線(xiàn)：學(xué)習(xí)閱讀時(shí)的照明不可暗淡也不能過(guò)強(qiáng)而眩耀刺眼，學(xué)校教室平均采光系數(shù)不低于 1:6，桌面最低照度要高于50勒克斯低年級(jí)要高于高年級(jí)，對(duì)一些專(zhuān)科教室要有更高的要求。家庭照明光線(xiàn)要來(lái)自左前方，不直射眼睛，以產(chǎn)生均勻光線(xiàn)的磨砂燈泡或日光燈泡為好。
4.目標(biāo)物要清楚：閱讀物字體大小和清淅程度要符合標(biāo)準(zhǔn), 學(xué)校主要是黑板質(zhì)量, 要保持黑色無(wú)反光, 粉筆和板檫不會(huì)把黑板變成灰色.
5.建立防治機(jī)構(gòu), 做好定期檢查, 及時(shí)指導(dǎo)糾正. 上海眼病防治所采用分檔管理辦法可以借鑒。