1、電腦一族的護(hù)眼妙招
　　臨床上常常遇到這樣的患者，他們的癥狀為“眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊”。此類患者的職業(yè)大多是計(jì)算機(jī)操作人員、刺繡工人、教師、文字編輯和美術(shù)工作者等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的癥狀并非病理變化所造成，而是由于用眼不當(dāng)導(dǎo)致。
　　2、眼珠運(yùn)動(dòng)法
　　頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。
　　3、眼睛體操
　　中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。瘦身霜有用嗎祛痘效果最好的豐胸精油瘦腿什么減肥產(chǎn)品效果好口碑什么牌子好保濕補(bǔ)水面膜推薦美白怎樣消除眼袋豐胸瘦腿襪最好去角質(zhì)的產(chǎn)品哪個(gè)好豐胸好的洗發(fā)產(chǎn)品推薦保濕外用瘦身產(chǎn)品哪種好
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　　4、看遠(yuǎn)看近法
　　看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!
　　5、眨眼法
　　頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只需做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。
　　6、熱冷敷交替法
　　一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。