眼睛不僅是心靈的窗戶，也是健康的一個重要指標(biāo)，對于眼睛的保護(hù)我們不能松懈，要時刻關(guān)心著它的健康，因?yàn)樯杂胁蛔⒁猓蜁驗(yàn)橐恍┬〖?xì)節(jié)毀壞了它的健康。如何保護(hù)眼睛呢?烏魯木齊普瑞眼科醫(yī)院專家告訴您七種小方法，不僅可以避免傷害眼睛的誤區(qū)，還可以保證眼睛健康、漂亮。
　　保護(hù)眼睛首先要避免"目不轉(zhuǎn)睛"
　　1、看東西的時候，不要目不轉(zhuǎn)睛的死盯著一個地方，這樣很容易讓眼睛的淚液蒸發(fā)，我們可以在此途中增加眨眼的次數(shù)，來緩解眼睛干澀的問題。
　　2、每天生活在空調(diào)房里，我們應(yīng)該在座位旁邊，放杯茶水，來增加周邊空氣的濕度。哪種左旋肉堿好去痘印ab workouts for women毛孔火影忍者下載推薦順豐快遞查詢去皺去皺效果好的眼霜比較怎么減肥最快最有效卸妝哪種減肥藥效果好去皺怎樣快速瘦臉潤唇好的滋潤推薦好疤痕修復(fù)什么牌子好
　　3、在我們的飲食方面，我們也應(yīng)該多加的食用柑橘類的水果、蔬菜、魚肉等，多喝水等可以有效的減少眼睛干燥。
　　4、保持足夠的睡眠時間，合理安排我們作息時間，晚上盡量不要熬夜。
　　5、現(xiàn)在很多白領(lǐng)的工作面對電腦的時間過長，會導(dǎo)致眼睛干澀。我們可以在半個小時左右，遠(yuǎn)眺一會兒，盯著遠(yuǎn)方的建筑物來緩解眼睛的疲勞。我們平常也可以做眼保健操來緩解此癥狀。