導(dǎo)讀：隨著社會(huì)的發(fā)展，近視的問題卻越來越嚴(yán)重，困擾著人么的生活。而且影響的范圍十分廣泛，甚至有幼兒園的孩子。那么要如何預(yù)防近視眼呢？
1、不要躺著看書、平時(shí)用眼40分鐘就做眼保健操、遠(yuǎn)處眺望休息十分鐘左右;
2、要用臟手揉眼睛、擦臉的毛巾不要混用防止傳染病;
3、近視者，身體普遍缺乏鉻和鋅元素，人們應(yīng)該多吃含鋅較高的食物，比如紫菜、海帶、黃豆、杏仁、奶粉、茶葉、黃魚、羊肉、牛肉、肝類等含鋅元素和鉻元素較多，可適量的增加， 補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅。美白保濕面霜口碑lower abdominal fat排行榜減肥藥排行榜好用快速增高左旋周公解夢(mèng)祛痘海賊王有效的怎么瘦腿最快最有效不錯(cuò)晚霜排行榜化妝水哪種塑身方法好有效泡澡產(chǎn)品什么牌子好
4、蘿卜含維生素B,對(duì)眼睛有好處;多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲。
5、色對(duì)眼睛非常有好處,多看看樹林、草坪，眼睛要與電視、書、電腦、保持一定的距離;電視、電腦亮度不宜太高;