看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。
閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳
坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視。
多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。去黑頭最有效的產(chǎn)品去皺lower abs fat護(hù)膚最安全的減肥藥有效的增高產(chǎn)品美白豐胸推薦眼霜哪種眼霜好推薦怎么樣可以快速減肥瘦腿opi指甲油補(bǔ)水bb霜哪個(gè)牌子的好祛斑面膜什么牌子好
看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。