近視眼就好像是學(xué)生的職業(yè)病。據(jù)統(tǒng)計，小學(xué)生的近視眼患病率在30%到40%，初中生為40%到50%，高中生的患病率則在60%以上。一旦近視，對學(xué)習(xí)、工作都會造成一定的妨礙，所以，愛護(hù)雙眼，正確用眼才是預(yù)防近視的良方。

1、用眼不可過勞。

2、近距離用眼，需要間歇性休息。

3、照明亮度要適中。

4、充足的營養(yǎng)。眼睛是非常忙碌的細(xì)胞組織，需要大量的營養(yǎng)和能量。

5、睡眠充足。

6、巧看電視?？措娨暺鋵嵤琼棙O其用眼的勞動，不過也有一些竅門兒可以幫助您保護(hù)雙眼。一是看電視距離起碼在1米以外，1米半以上最好。電視和室內(nèi)光線反差不能太大，特別是在晚上不要熄滅所有燈光看電視。另外電視機的亮度也不要調(diào)得太亮，看電視半小時最好適當(dāng)休息幾分鐘。

7、定期檢查視力。如果視力出現(xiàn)下降趨勢，就要開始尋找下降的原因，也可以采取一些輔助治療手段，如針灸、按摩、點眼藥等。

如果視力已下降至1.0或以下時，需到眼科散瞳驗光。散瞳后如視力有提高，屈光檢查屬正視或輕度近視，就是假性近視。此時注意愛眼護(hù)眼，視力還有恢復(fù)正常的可能；但是大部分的視力下降都是真性近視，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院驗光并配戴眼鏡。