兒童看電視應(yīng)注意些什么才不致于發(fā)生近視?

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　　兒童看電視應(yīng)注意些什么才不致于發(fā)生近視?看電視時一定要注意眼睛不要離電視屏幕太近，一般距離以電視屏幕對角線的5倍為宜，如12英寸電視機觀看距離應(yīng)1.5米，19英寸電視機距離應(yīng)2.3米。電視機安放位置的高度，電視屏幕稍低于雙眼水平視線。電視機的圖像應(yīng)清晰，無跳動無重影及變形，明暗亮度適宜不要太亮或太暗。夜晚看電視時為使眼睛適應(yīng)電視的明暗對比，最好在室內(nèi)裝有較暗的燈光，此燈光不要直射在電視屏上，避免反光影響眼看。.

　　兒童看電視的時間不宜過長，連續(xù)觀看最好不要超過2小時。在觀看1小時后，應(yīng)讓眼睛休息幾分鐘，這時家長應(yīng)特意安排孩子千一點其它的事情。在更換電視節(jié)目時，還可閉目養(yǎng)神使眼睛得到休息。兒童在看能使人眼花了亂的快速閃動的更換頻頻的猛烈旋轉(zhuǎn)的電視鏡頭時(這些鏡頭最容易使眼睛疲勞)也應(yīng)閉目調(diào)養(yǎng)。兒童看完電視以后，應(yīng)到室外或窗前遠眺戶外片刻，以達解除眼睛調(diào)節(jié)緊張的目的。同時還可做眼保健操或按摩眼周圍穴位。