如今越來越多的孩子過早帶上了眼鏡，這對(duì)他們以后的生活和學(xué)習(xí)都有不良影響。影響孩子視力的主要原因是無節(jié)制的玩電腦、看電視、打游戲、看書，以及挑食、遺傳等。要教孩子保護(hù)好視力，應(yīng)注意合理安排娛樂時(shí)間;及時(shí)糾正寫字、看書等姿勢;定時(shí)做眼保健操;多讓孩子參加戶外活動(dòng)等方法。下面護(hù)目亭小編具體說一下。

　　1、首先要給孩子灌輸保護(hù)好視力的重要性。告訴他們以后如果近視了，很容易被人瞧不起，戴眼鏡很礙事、難受，而且影響以后的工作學(xué)習(xí)，對(duì)女孩子還會(huì)影響她們的美麗容顏等等。

　　2、合理安排娛樂時(shí)間。如今電腦、電視、游戲機(jī)、MP5等娛樂設(shè)備越來越普及。很多孩子玩起游戲或看動(dòng)畫片等毫無節(jié)制，久而久之對(duì)視力傷害很大，慢慢的眼睛干澀難受，最終導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此，教孩子保護(hù)好視力，首先要合理安排他們的娛樂時(shí)間，學(xué)習(xí)完成之后可以定時(shí)的玩一會(huì)兒，但看電腦或電視時(shí)要教孩子多眨巴眨巴眼睛，這樣不至于眼睛干澀難受。

　　不要讓孩子沉迷于電腦，否則很損害視力。

　　3、及時(shí)糾正寫字、看書等姿勢。孩子平時(shí)看書、上課或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，一定要注意糾正他們的坐姿，眼睛離書本一尺，胸部離桌子一拳。不要讓孩子躺著或趴著看書寫作業(yè)，或者歪著身子聽課、看書等。這就要求老師和家長都時(shí)刻加強(qiáng)督促。

　　4、定時(shí)做眼保健操。正規(guī)學(xué)校里都會(huì)在課間做眼保健操，這對(duì)保護(hù)孩子們的視力非常有用。不僅可以緩解眼睛的疲勞，還能使眼睛得到及時(shí)休整，降低近視發(fā)生的可能。眼睛保健操要注意遵循正規(guī)方法，從頭至尾一步步的做，做操前最好洗洗手。在家里家長也應(yīng)督促孩子定時(shí)做眼保健操。