電腦是一種時(shí)代的產(chǎn)物，對(duì)于很多的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，孩子平時(shí)是不讓上網(wǎng)的，但是一到節(jié)假日的時(shí)候，也知道孩子上學(xué)很辛苦，玩一會(huì)就玩一會(huì)吧!但是家長(zhǎng)的縱容，是很多孩子假期出現(xiàn)近視的主要原因。預(yù)防近視注意電腦使用時(shí)間，一定要控制使用的時(shí)間，同時(shí)要是玩游戲，一段時(shí)間要注意眼睛的休息，給孩子講述道理，讓他們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。具體的內(nèi)容我們來(lái)了解一下。

　　預(yù)防近視注意電腦使用時(shí)間，計(jì)算機(jī)視頻終端綜合癥是指長(zhǎng)時(shí)間使用電腦者經(jīng)常出現(xiàn)的眼部疲勞感、眼干、眼發(fā)紅、發(fā)癢以及視力模糊等癥狀。因長(zhǎng)時(shí)期注視電視屏幕、游戲機(jī)顯示屏者，也會(huì)出現(xiàn)不同程度的干眼癥。目前學(xué)生大多喜歡使用平板電腦及手機(jī)，由于屏幕小，字體密，更容易造成眼睛疲勞，從而出現(xiàn)近視的癥狀。

　　預(yù)防視頻終端綜合癥，首先需要注意以下幾方面：1.保持電腦屏幕跟眼睛的距離50厘米至60厘米。2.配備專(zhuān)用的電腦椅，調(diào)整好座位高度和靠背角度。3.熒光屏的幾何中心最好位于視平面以下，但在15度角以?xún)?nèi)。4.最重要的一點(diǎn)是一次使用電腦的持續(xù)時(shí)間不要太長(zhǎng)，每隔45分鐘休息10分鐘。5.應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)定時(shí)休息的重要性，這是預(yù)防眼睛疲勞的最有效方法，最好每隔1小時(shí)左右站起來(lái)走一走，到窗口遠(yuǎn)望一會(huì)兒。不僅對(duì)眼睛有好處，對(duì)健康也大有益處。還可以滴一些可以使眼部保持潤(rùn)滑的眼藥水。對(duì)于出現(xiàn)閱讀等用眼視力疲勞癥狀引起的眼睛不適，必須強(qiáng)強(qiáng)制采取措施進(jìn)行休息，從面來(lái)緩解過(guò)度的用眼疲勞。

　　預(yù)防近視注意電腦使用時(shí)間，這是近視保健