健康對于每個人來說，理解也是不同的，有的人覺得只要好好的生活就是健康，其實我們在日常生活中有很多的細節(jié)都是造成疾病的根源，只是我們平時都不是很注意，這也是很多疾病為什么久治不愈的關(guān)鍵問題。健康的生活是預(yù)防近視的途徑，這是近視預(yù)防的一個方法，不要覺得這不重要，細節(jié)決定成敗，細節(jié)也注定你的健康與否，我們來看看吧!

　　生活規(guī)律，保證充足的睡眠時間，注意合理飲食 ，不能偏食，挑食，過多地吃糖或零食。近視眼患者多補充蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)和磷質(zhì)，維生素等，此外還需補充鋅，鐵等元素。

　　定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力不良者及時分析原因，提出防治措施。近視患者應(yīng)作散瞳驗光，配戴適度眼鏡。

　　健康的生活是預(yù)防近視的途徑，加強體育鍛煉，堅持課外活動，增強身體素質(zhì)，提高健康水平。不能過多地沉溺于游戲機，電腦，電視中。

　　改變游戲方式，現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)娛樂為主，如個人玩具，游戲機，電影，電視等，已很少見兒童自發(fā)的室外集體游戲，這樣孩子在已少得可憐的課余時間里也幾乎是足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環(huán)境。為此，家長及老師應(yīng)鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。

　　健康的生活是預(yù)防近視的途徑，您現(xiàn)在了解了吧!衷心希望每一個少年都有一個健康的青年，與此同時，家長也要對自己的孩子都一份關(guān)注，最后祝您的家庭和睦幸福!