針對“視疲勞”，眼下市面上也有越來越多的便捷解決方式，而且越來越多的人開始關注自己的視力健康。對此，眼科的專家認為，眼下越來越多的“視疲勞”人群的產(chǎn)生，也是現(xiàn)代生活方式改變和社會進步的表現(xiàn)，其真正的原因是人們對眼睛，對自身健康的重視。專家稱，人在正常情況下，眼眶內(nèi)的淚水會形成一層膜，覆蓋在角膜和結膜的表面，稱為淚膜。人每次眨眼之后，都能形成一層淚膜，可以保持眼睛濕潤和舒服，因此不易產(chǎn)生眼干、疲勞等癥狀。

       但如果長期盯著一個目標(如用電腦、看書)，持續(xù)時間太長，眨眼反射比較少，不能及時形成淚膜，就會導致眼表面干燥，引起視疲勞。眼藥水并不能根治眼疲勞，雖然一些眼藥水確實能緩解疲勞癥狀。

如何預防視疲勞?

       引起視疲勞的常見的原因有：1.屈光不正。包括近視、遠視、散光沒有得到及時矯正;2.眼鏡佩戴不合適。如近視眼度數(shù)偏高、遠視度數(shù)不夠等;3.兩眼屈光度相差太大。如一只眼200度近視，另一只眼600度近視;4.隱斜視、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡;5.老年人由于調(diào)節(jié)力下降看近物不清;6.眼科病。如青光眼時眼壓高，眶上神經(jīng)痛以及副鼻竇炎都可引起視疲勞;7.其它癥狀。腦力勞動過度、寫字時桌椅高低不合適、光線過強或過弱等。眼線筆眼線液排行榜補水指甲油好用怎么樣才能瘦腰評價最有效的增高藥好海賊王下載有效的免費周公解夢大全眼膜潤膚露排行榜瘦腰防輻射服排名眼線好的保濕補水眼霜去皺卸妝油哪種好

      在預防及保健視疲勞方面應注意以下幾點：第一，有視疲勞癥狀時先到醫(yī)院檢查，以排除眼病和其它疾病引起的視疲勞;第二，消除引起視疲勞的各種因素;第三，青少年出現(xiàn)視疲勞癥狀時更應重視，及時到醫(yī)院查清原因，及早保健;第四，可適當用一些解除眼疲勞的眼藥水或遵醫(yī)囑。與此同時，加強體育鍛煉，保持良好的身心健康也有助于預防視疲勞。

      隨著電腦應用的普及，一些人開始因視疲勞、眼干澀、視力下降到醫(yī)院就診。如何解除視疲勞?專家提醒，運動是解除視疲勞的最好辦法。

     長時間伏案，近距離工作，都會加重視疲勞。長期用眼者，應高度重視眼保健。解除視疲勞最好的辦法依次是：運動、做眼保健操、遠眺、滴抗疲勞眼液。