如果孩子的眼睛沒有問題，在這一時期一般不易發(fā)生近視。但由于眼球發(fā)育異?；蛴薪曔z傳因素，在此期間就可影響到孩子的視力，因此盡早檢查視力是及時發(fā)現(xiàn)孩子近視的最好方法。

常做眼保健操可預(yù)防近視眼

針對近年來青少年近視呈現(xiàn)上升趨勢，有關(guān)專家提醒保健近視重在預(yù)防，最重要的防治方式是佩戴合適的眼鏡，并做好眼保健操，不要迷信市場上五花八門的預(yù)防近視器具。

專家認(rèn)為，眼保健操仍是預(yù)防近視的重要手段，找準(zhǔn)穴位，認(rèn)真操作是關(guān)鍵。專家強調(diào)，青少年眼保健操中的“閉目靜心”和“極目遠(yuǎn)眺”兩個環(huán)節(jié)能使眼睛得到充分休息，改善緊張狀態(tài)，因此做的時候要特別認(rèn)真注意。

眼保健操是根據(jù)中醫(yī)的推拿、穴位按摩，結(jié)合醫(yī)療體育綜合而成的一種有效按摩療法。孩子看書的時候，雙眼內(nèi)聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都容易產(chǎn)生視覺疲勞。晚霜排名美白最好的去斑產(chǎn)品隔離霜中藥增高非常好減肥產(chǎn)品排行榜曬后如何去痘疤潤唇健康減肥藥祛痘豐胸精油排行榜瘦身霜面霜哪種好毛孔細(xì)致毛孔什么牌子好祛痘保濕面膜哪個牌子好

因此，看書時間過長，就會出現(xiàn)明顯的視疲勞及頭頸部不適的癥狀。眼保健操就是通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，達(dá)到刺激神經(jīng)，增強眼部血液循環(huán)，松弛眼內(nèi)肌肉，消除眼睛疲勞的目的。

據(jù)了解，我國在中小學(xué)推廣眼保健操始于上個世紀(jì)60年代，北京是最早推行眼保健操的城市。40多年來，眼保健操逐步完善并簡化，成為中小學(xué)預(yù)防近視的重要措施。近年來，隨著學(xué)生負(fù)擔(dān)加重，以及電腦、電視、游戲機的普及，青少年用眼增加，眼保健操卻沒有得到相應(yīng)的重視。

盡管有70%以上的學(xué)生表示每天堅持做眼保健操，但調(diào)查顯示，很多學(xué)生不能正確找到穴位。專家建議，校醫(yī)和老師應(yīng)起到監(jiān)督指導(dǎo)的作用，幫助學(xué)生學(xué)會正確的眼保健操姿勢。