1.放松調節(jié)
①：散瞳療法
對于視力保健，視力保健加盟，青少年視力保健假性近視的青少年而言，在日常生活中多練習散瞳療法便具有很好的保健功效。這種療法采用睫狀肌麻痹劑散瞳，并且每天在眼中滴入眼藥水，便可有效的保健假性近視。
②戴凸透鏡法
在保健期間青少年患者先戴一個較高度數(shù)的凸透鏡，注視5米遠的視力表，這個時候應該讓睫狀肌盡量的放松。接著再調整凸透鏡的度數(shù)，這種鍛煉長期堅持便能夠讓視力達到正常水平，從而保健假性近視。
③遠眺法
每次學習以及寫字1-2小時時間之后，這個時候應該放下書本適量的休息一會，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了閉目休養(yǎng)之外，還可以通過眺望遠方的方法來有效的讓眼睛得到充分的休息，同時遠眺還能夠讓睫狀肌調節(jié)松弛。
2.提高視覺中樞的興奮性
專家指出，在日常生活中只需要提高視覺中樞的興奮性，就能夠有效的改善視覺功能，從而起到預防以及保健假性近視的功效。這種保健的方法主要是通過直流電保健近視眼，耳針，梅花針，穴位按摩，穴位導電，氣功療法和冷水浴療法等保健方法。
這些保健方法都能夠有效的增加大腦的視中樞及視神經(jīng)細胞的興奮性，從而讓近視的情況得到有效的緩解，尤其是對假性近視更具有有效的保健功效。
3.改善學習環(huán)境
對于所有青少年而言，導致近視以及假性近視的原因多半是因為學習姿勢不正確所導致，因此在日常生活中一定要注意姿勢的調整。同時學習環(huán)境的好壞也會導致近視的出現(xiàn)，一個良好的學習環(huán)境不僅要窗明幾亮，同時還要注意保證安靜，這樣才能更好的幫助孩子進行高效率的學習。
同時在假性近視怎么辦的問題上，青少年還要注意一點，那就是不要在躺著或走路的時候看書，這樣不僅會嚴重的影響到視力的健康，同時還有可能會影響身體健康以及造成交通意外。
4.養(yǎng)成保護視力習慣
聰明的媽媽應該從小就教孩子養(yǎng)成保護視力的習慣，比如在學習之余應該盡量的保證充足的休息時間，尤其是眼睛的休息。這樣可以有效的避免眼睫狀肌調節(jié)過度而持續(xù)緊張，從而達到預防近視的目的，尤其是一些有假性近視的兒童，多讓眼睛休息是糾正的有效途徑。
視力保健，視力保健加盟，青少年視力保健溫馨提示：面對假性近視怎么辦的問題，專家還指出，在日常生活還要注意給眼睛補充充足的營養(yǎng)，比如一些含有維生素A的食物。
