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每周曬10小時或可預防近視

 

  每周曬10小時或可預防近視

  近視眼的形成,人們普遍認為是用眼習慣不良所致,主要是看得太多近距離的東西,例如閱讀和打游戲機等。然而,國際最新研究提出,曬太陽不足才是近視的“罪魁禍首”。國內(nèi)的眼科學者則更關(guān)注普通眼鏡造成視網(wǎng)膜“遠視離焦”加深近視的問題。網(wǎng)絡上還有人提出,通過調(diào)節(jié)電腦的顯示參數(shù)能預防近視。廣州有眼科專家表示,上述各種理論都很新穎,但還沒獲得學術(shù)界的公認,有興趣者也不妨試試。

  每周曬10小時或可預防近視

  澳大利亞悉尼大學防近視復合三用眼鏡專業(yè)副教授凱瑟琳-羅斯博士表示,多個流行病學調(diào)查都沒有發(fā)現(xiàn)兒童使用電腦、看電視的時間長短與近視的發(fā)展有關(guān),而有研究指出看書學習等看近距離的活動與近視有一定關(guān)系,但并不確切。小時候?qū)W⒂趯W習的人近視發(fā)展很快,因此人們形成了“看近的東西就會引起近視”的經(jīng)驗直覺,但這并未得到科學的確證——按照羅斯的看法,這不一定是看作業(yè)本看得太多的緣故,而是戶外活動的時間不足之過。

  近視是眼球持續(xù)生長所致,眼球前后軸變長令入射光線聚焦點落在視網(wǎng)膜前方,導致看東西模糊。動物實驗證實,抑制眼球生長的視網(wǎng)膜多巴胺受到光刺激后才會釋放。位于地球高緯度的斯堪的納維亞半島冬夏日照時間相差很遠,對當?shù)厝说难芯堪l(fā)現(xiàn),冬天眼球的生長速度果然比夏天要快。

  戶外光亮的強度是戶內(nèi)的10倍以上。美國、新加坡等國的多項研究發(fā)現(xiàn),戶外活動時間越長,兒童就越不容易近視,兩者高度相關(guān)。一項研究顯示,光照要達到一定的強度和持續(xù)時間才能對近視有預防作用。調(diào)查發(fā)現(xiàn),兒童每周戶外活動時間達到10~14小時才有預防效果,而每周只有3~6小時戶外活動的兒童則沒任何效果。

 

關(guān)鍵字:近視眼的形成  預防近視  加深近視的問題 戶外活動   愛眼護眼  看東西模糊

(責任編輯:視力保健中心)
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