導讀：僅是問題已成為全社會關注的熱點，因為近視眼不但會影響我們的生活，而且還會遺傳，影響下一代的身體健康。我們要做好近視眼的預防準備。
一、三無
1、不要地光線暗弱的地方或直射陽光下看書。光線暗弱，寫字時字反射的光到眼睛里就很少，勢必要低頭看書。這樣就容易產生近視。
2、不要躺在床上或在動蕩的車廂里看書。躺在床上看書，只有歪著頭斜著眼，久而久之，也容易產生近視。
3、寫字臺不要緊貼胸，紙放在胸前下正中間，左手按紙要輕。BB霜排行榜精油best expert forex有效快速瘦腰不錯增高方法潤唇怎么去除眼袋排行榜解夢網洗面左旋肉堿哪種牌子好眼膜怎么瘦腿最快最有效防曬如何減掉腹部贅肉推薦頭發(fā)柔順什么牌子好
二、三有
1、寫字姿勢要端正，通俗說就是挺直脖子和脊背，頭要稍微向前傾。
2、連續(xù)看書1小時左右要休息一會兒，或者向遠處眺望一會兒。也是為了讓瞳孔擴約肌休息，防止疲勞。原文地址：
3、寫字時眼睛與書本距離要保持33厘米左右。通常人眼睛看近物時要調節(jié)，而且距離越近調節(jié)力越大。
相反，距離越遠調節(jié)力越小。如果常時間保持過遠或過近，就容易讓瞳孔擴約肌疲勞，久而久之就容易產生近視。
