一、保護(hù)眼睛的方法：眼珠運動法頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。眨眼法頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。熱冷敷交替法一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水...
眼睛的構(gòu)造十分復(fù)雜、精細(xì)，而且十分容易受到損壞，輕者視力下降，重者失明。因此，保護(hù)好眼睛便成了一個不容忽視的問題，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣必須從寶寶開始。1、在嬰幼兒時期就要注意用眼衛(wèi)生，讓小孩的毛巾、手帕、...
幼兒上了幼兒園之后。用眼的機會增多，這個時期如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生就可能發(fā)展變化成近視。對此，許多家長都重視不夠。強調(diào)孩子抓緊學(xué)習(xí)多，而指導(dǎo)幼兒正確用眼少，以至于近視眼越來越多?；疾∧挲g也逐漸提前。...
青少年是近視的高發(fā)人群，要預(yù)防近視，必須從日常生活細(xì)節(jié)中做起，形成良好的生活習(xí)慣。注意以下幾個方面，有益于防止近視：1、看書或?qū)懽鳂I(yè)的時間不宜過久。每40至50分鐘應(yīng)適當(dāng)休息或遠(yuǎn)眺來緩解眼部疲勞。2、...
近視眼也稱短視眼，因為這種眼只能看近不能看遠(yuǎn)。鑒別真性和假性近視，除到醫(yī)院驗光外，簡便的方法可在5米遠(yuǎn)處掛一國際標(biāo)準(zhǔn)視力表。先確定視力，然后戴上300度的老花鏡，眺望遠(yuǎn)方，眼前會慢慢出現(xiàn)云霧狀景象，半...
據(jù)調(diào)查我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78 ％，中學(xué)生為55.22 ％，高中生為70.34...
