看日本黄色一级高清网站_免费黄色视频不卡_男女裸交免费无遮挡全过程_国产热播电影天堂全集在线观看免费版_久久精品国产福利国产秒拍。_极品少妇被猛的白浆直流_综合图区 自拍 第一页_337p日本欧洲亚洲大胆直播_亚洲人成日韩中文字幕不卡_五月花中文字幕

24H咨詢電話0731-22964506
當(dāng)前位置:首頁 > 愛眼護(hù)眼 > 飲食保健

熬夜族就用營養(yǎng)粥養(yǎng)眼 消除眼疲勞

為了將熬夜對(duì)眼睛的損害降到最低,建議你常喝以下幾款養(yǎng)眼粥:

  黑豆核桃沖牛奶:將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或與早點(diǎn)共進(jìn)。這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等,能增強(qiáng)眼肌調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀。

  枸杞桑葚粥:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個(gè),粳米100克。將上述原料熬成粥食用。方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎,山藥、紅棗健脾胃。 痘印怎么快速去掉護(hù)膚保濕乳液排行榜豐胸頸椎病睡什么枕頭好美白怎么增高瘦身霜去細(xì)紋眼霜排行榜護(hù)膚最有效減肥產(chǎn)品比較祛斑產(chǎn)品哪個(gè)好卸妝什么牌子防曬霜好用有效哪種瘦手臂方法好有效的清潔劑什么牌子好

  視力疲勞者如能每日早晚兩餐,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強(qiáng)體質(zhì)。

  菊花粥:菊花15克,粳米100克,洗凈,放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。菊花對(duì)保健眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。熬夜看電視時(shí)可以泡一杯菊花茶來喝,能緩解眼睛疲勞的癥狀。

(責(zé)任編輯:視力保健中心)
未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載:飲食保健 ? 熬夜族就用營養(yǎng)粥養(yǎng)眼 消除眼疲勞
分享到:

相關(guān)推薦

聯(lián)系我們

0731-22964506

18973120012

875439052

在線客服

售前咨詢
售后咨詢
服務(wù)熱線
0731-22964506
經(jīng)理微信號(hào)