看日本黄色一级高清网站_免费黄色视频不卡_男女裸交免费无遮挡全过程_国产热播电影天堂全集在线观看免费版_久久精品国产福利国产秒拍。_极品少妇被猛的白浆直流_综合图区 自拍 第一页_337p日本欧洲亚洲大胆直播_亚洲人成日韩中文字幕不卡_五月花中文字幕

24H咨詢電話0731-22964506
當(dāng)前位置:首頁 > 愛眼護(hù)眼 > 飲食保健

飲食習(xí)慣不規(guī)律 容易引來近視眼

提起近視,許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書距離不當(dāng),光太暗,持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不當(dāng)也是誘發(fā)青少年近視的重要原因之一。
推薦閱讀
 飲食習(xí)慣不當(dāng)易助長近視
  專家指出,飲食不當(dāng)會“助長”近視的發(fā)生與加深,而多吃新鮮綠色蔬菜、柑橘類水果和養(yǎng)肝健脾、益氣補(bǔ)血的食物,則有助于防治近視。
  第一:多食甜食
  多食甜食會助長近視眼的發(fā)展。因為糖分在人體內(nèi)代謝需要大量的維生素B1,會降低體內(nèi)鈣的含量,從而使眼球壁彈力減弱,導(dǎo)致近視加深。因此,患近視眼的青少年要盡量少吃甜食。
  青少年攝入過多的淀粉會使體內(nèi)的胰島素上升,導(dǎo)致眼軸生長失控,易患近視;過多攝入味精會降低體內(nèi)的牛碘酸,影響視網(wǎng)膜發(fā)育;經(jīng)常食用熏烤過度的蛋白質(zhì)類食物,可使體內(nèi)鈣的代謝發(fā)生異常,不利于人體維持正常的眼壓和眼球壁硬度,同樣易患近視。因此,一日三餐清淡可口,有利于防治近視眼。如何戒煙潤膚眼膜排行榜祛斑快遞查詢單號很好圓通物流單號查詢bb霜去細(xì)紋眼霜排行榜護(hù)手最有效減肥產(chǎn)品卸妝保濕眼霜隔離霜BB霜排名bb霜去黑眼圈眼霜排行榜推薦最好的瘦腿什么牌子好
  第二:吃硬質(zhì)食品
  吃硬質(zhì)食品過少也是引起青少年近視增加的原因之一。吃食物時促使面部肌肉運(yùn)動,包括支配眼球運(yùn)動的肌肉。進(jìn)而有效的發(fā)揮調(diào)節(jié)眼睛晶狀體的能力。
  日本研究人員為此調(diào)查近300名學(xué)生,凡是喜歡吃硬質(zhì)食品者視力均正常,常吃軟食者視力多有不同程度下降,故咀嚼如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐嚼的硬質(zhì)食品,增加咀嚼的機(jī)會,可預(yù)防近視眼的發(fā)生。
 

(責(zé)任編輯:視力保健中心)
未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載:飲食保健 ? 飲食習(xí)慣不規(guī)律 容易引來近視眼
分享到:

相關(guān)推薦

聯(lián)系我們

0731-22964506

18973120012

875439052

在線客服

售前咨詢
售后咨詢
服務(wù)熱線
0731-22964506
經(jīng)理微信號