下面是一篇關(guān)于食品營養(yǎng)與視力的報道，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性常喝牛奶，可避免眼疾。具體報道如下：

     一項新的研究顯示，體內(nèi)維生素D水平最高的女性，患老年性黃斑變性的風(fēng)險會減少三分之二，而老年性黃斑變性是最常見的致盲眼病。研究發(fā)現(xiàn)，喝牛奶有助于女性避免眼疾。

　　紐約布法羅大學(xué)的研究人員對參加老年性眼疾調(diào)查的1313位女性的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，在75歲以下的女性中，較低的患早期老年性黃斑變性的風(fēng)險，與血 液中的維生素D水平，以及食物和補品中的維生素消耗量密切相關(guān)。與維生素D攝入量最低的女性相比，攝入量最高的女性，患此病的幾率減少了59%。 保健腳氣的藥祛斑如何保健腳氣豐胸增高產(chǎn)品豐胸最安全的減肥藥洗面怎么去痘印排行榜怎么瘦身bb霜如何瘦腿最快最有效品牌曬后修復(fù)產(chǎn)品瘦腰化妝水哪個牌子好洗面好的抗痘祛痘推薦

　　不過，這種預(yù)防效果只有在食物攝入及營養(yǎng)品補充維生素D時才顯現(xiàn)出來。盡管陽光照射皮膚時自動合成是維生素D的最重要來源，但日照時間并不能減少風(fēng)險。

　　研究參與者獲得維生素D的最主要食物來源是牛奶、魚、強(qiáng)化人造黃油和強(qiáng)化谷物等。以前的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，多吃一些富含歐米伽-3的魚油也具有預(yù)防效果。  

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