一旦發(fā)生弱視若不及時(shí)保健，可能造成終身弱視，因此，弱視及時(shí)預(yù)防很關(guān)鍵，預(yù)防兒童弱視，飲食上必須給其充分的營(yíng)養(yǎng)，最重要是防止小兒偏食和挑食，食品應(yīng)多樣化，葷素搭配，定時(shí)定量。平時(shí)還可以讓孩子多吃一些有益于眼睛的食物。

　　預(yù)防兒童弱視的食物有哪些?

　　蛋白質(zhì)：如瘦肉、禽肉動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類、蛋類、豆類等。

　　維生素A：各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類和蛋類;植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等胡蘿卜素。缺乏維生素A，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。還可以預(yù)防、保健干眼病和眼睛的疲勞。