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弱視八大食療方

   弱視食療方

  1、豬肝雞蛋湯

  豬肝100克切片, 加水適量, 用小火煮湯。煮熟后打入雞蛋二個(gè), 加少許豆鼓、香蔥、食鹽調(diào)味。經(jīng)常食用, 可治營(yíng)養(yǎng)性弱視、遠(yuǎn)視、夜盲等癥。

  2、枸杞豬肝湯

  豬肝100--200克切片, 枸杞子30克共煮湯, 煮半小時(shí)后加適量食鹽調(diào)味食用, 有滋補(bǔ)肝腎作用。適用于肝腎虛頭暈, 視力欠佳, 迎風(fēng)流淚。

  3、紅杞蒸雞:

  雞肉200--400克, 枸杞子20--50克, 加適量油鹽、水, 隔水蒸熟食用。有滋補(bǔ)肝腎, 生精明目作用。適用于頭暈眼花, 視力減退, 腎虛腰疼, 神經(jīng)衰弱等癥。

  4、杞地二花明目散

  枸杞子200克, 熟地200克, 菊花150克, 槐花100克。將上述四味藥烘干, 研為細(xì)末, 裝瓶備用。每日2次, 每次3克, 空腹服用。功用清肝明目。適用于肝腎陰虛所致的目赤腫痛、視力下降、眼花等癥。

  5、枸杞酒:

  干枸杞子200克, 白酒300毫升。將枸杞子洗凈, 瀝去水分, 剪碎后放入細(xì)口瓶?jī)?nèi), 加入白酒, 密封瓶口。每日振搖1次, 浸泡7天以上。飲完后可加酒再浸泡1次。最后可將酒泡過(guò)的枸杞子拌白糖食用。每日10--20毫升, 晚餐或睡前飲用。功用滋養(yǎng)肝腎。適用于肝腎陰虛所致的目暗、目澀、視弱、迎風(fēng)流淚等。

  6、黑豆500克,核桃仁500克,牛奶1杯,蜂蜜1匙。制法:黑豆沙熟后待冷,磨成粉。核桃仁炒至微焦,去衣,待冷后搗成泥。取以上兩種食品各1匙,沖入1杯煮沸的牛奶,加入蜂蜜1匙,能改善眼部肌肉的調(diào)節(jié)功能。

  7、枸杞10克,桑葚10克,山藥20克,紅棗10個(gè)。制法:將上述四種材料水煎,分兩次飲用,中間間隔3-4小時(shí)。弱視兒童長(zhǎng)期服用,能消除眼疲勞癥狀。

  8、芝麻枸杞粥

  原料:黑芝麻10克,粳米50克,枸杞子10克,蜂蜜,清水適量。

  做法:將粳米,芝麻用清水洗凈,加枸杞子和清水煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,熬成粥狀,待溫涼些調(diào)入蜂蜜,即可食用。

  特點(diǎn):補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血和血,明目。

(責(zé)任編輯:視力保健中心)
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