看日本黄色一级高清网站_免费黄色视频不卡_男女裸交免费无遮挡全过程_国产热播电影天堂全集在线观看免费版_久久精品国产福利国产秒拍。_极品少妇被猛的白浆直流_综合图区 自拍 第一页_337p日本欧洲亚洲大胆直播_亚洲人成日韩中文字幕不卡_五月花中文字幕

24H咨詢電話0731-22964506
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 愛眼護(hù)眼 > 飲食保健

多吃藍(lán)莓可改善視力

          視疲勞又稱眼疲勞,主要表現(xiàn)為視力障礙,如近距離用眼時(shí),出現(xiàn)視力模糊、重影、字行重疊、文字跳躍;看近后再看遠(yuǎn)處時(shí),需片刻才能逐漸看清。眼部癥狀有眼困倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感或疼痛、流淚、異物感、眼干澀、眼皮跳動(dòng)等。嚴(yán)重視疲勞患者還會(huì)有不同程度的全身癥狀,如頭痛、頭暈、無(wú)力、惡心嘔吐等。引起視疲勞的常見的原因有:

1、屈光不正。包括近視、遠(yuǎn)視、散光沒有得到及時(shí)矯正;

2、眼鏡佩戴不合適。如近視眼度數(shù)偏高、遠(yuǎn)視度數(shù)不夠等;

3、兩眼屈光度相差太大。如一只眼200度近視,另一只眼600度近視;

4、隱斜視、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡;

5、老年人由于調(diào)節(jié)力下降看近物不清;

6、眼科病。如青光眼時(shí)眼壓高,眶上神經(jīng)痛以及副鼻竇炎都可引起視疲勞;

7、其它癥狀。腦力勞動(dòng)過度、寫字時(shí)桌椅高低不合適、光線過強(qiáng)或過弱等。

另外還有:(l)眼睛本身的原因,如近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正、調(diào)節(jié)因素、眼肌因素、結(jié)膜炎、角膜炎、所戴眼鏡不合適等;(2)全身因素,如神經(jīng)衰弱、身體過勞、癔病或更年期的婦女;(3)環(huán)境因素,如光照不足或過強(qiáng),光源分布不均勻或閃爍不定,注視的目標(biāo)過小、過細(xì)或不穩(wěn)定等。

同一種類的蔬菜中,深色品種比淺色品種更有營(yíng)養(yǎng)。我們餐桌上最容易忽視的,便是僅次于黑色的紫色食物,紫色食物中含有花青素,具有很好的抗氧化和防衰老的能力。

紫色蔬菜中含有最特別的一種物質(zhì)花青素?;ㄇ嗨爻司邆浜軓?qiáng)的抗氧化能力、預(yù)防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外,其改善視力、預(yù)防眼部疲勞等功效也被很多人所認(rèn)同。長(zhǎng)期使用電腦或者看書的人群應(yīng)多攝取。

藍(lán)莓被稱為“超級(jí)水果”,是含有花青素最多的蔬果,除了抗衰老,還可預(yù)防結(jié)腸癌、改善視力、消除眼部疲勞。

(責(zé)任編輯:視力保健中心)
未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載:飲食保健 ? 多吃藍(lán)莓可改善視力
分享到:

相關(guān)推薦

聯(lián)系我們

0731-22964506

18973120012

875439052

在線客服

售前咨詢
售后咨詢
服務(wù)熱線
0731-22964506
經(jīng)理微信號(hào)