從孩子出生起,爸媽就可從生活的小地方,觀察寶寶的視力是否正常,并給予妥善照顧,從小為孩子的視力扎下好根基!
0~1歲·頻繁的刺激
發(fā)展重點(diǎn)
這1年內(nèi),視覺系統(tǒng)快速發(fā)展,使寶寶從只能分辨黑白影像,到逐漸可以分辨事物的顏色、遠(yuǎn)近甚至開始發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力。此時(shí)眼球運(yùn)動(dòng)仍不穩(wěn)定,偶爾出現(xiàn)眼睛偏斜現(xiàn)象是正常的。4個(gè)月大后,需注意眼珠是否會(huì)隨著眼前物體移動(dòng)。6個(gè)月大之后,若眼位不正或是眼球運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào),就要找醫(yī)師進(jìn)行診治。
爸媽這樣做
身心的滿足作息規(guī)律、睡眠充足與營養(yǎng)均衡是提供孩子好發(fā)展的先決條件。當(dāng)寶寶開始吃輔食時(shí),要少喝含糖果汁、少吃甜食,以維持體內(nèi)的酸堿度平衡。多吃蔬果制成的輔食,以攝取豐富的維生素。
頻繁的互動(dòng)在視力發(fā)育的關(guān)鍵期,多元的刺激有助于寶寶的視覺發(fā)展。出生時(shí),多讓寶寶近距離看爸媽的臉。8個(gè)月大,寶寶會(huì)開始尋找眼前消失之物,躲貓貓是個(gè)有趣又可訓(xùn)練視覺的游戲。
1~2歲·訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)
發(fā)展重點(diǎn)
這段時(shí)間,寶寶將發(fā)展出成熟的視覺辨別能力,能將物品進(jìn)行簡單的歸納。手眼及身體的協(xié)調(diào),能讓寶寶正確地接及丟東西。視力有問題的孩子,在練習(xí)走路時(shí)會(huì)因無法準(zhǔn)確感受事物立體感而不敢移步。
爸媽這樣做
少看電視孩子的視網(wǎng)膜尚在發(fā)育,電視、電腦等對(duì)其發(fā)育都有不良影響。若要看,1次不超過30分鐘,1天以1小時(shí)為限,電視畫面需柔和穩(wěn)定,保持與電視平面對(duì)角線長度6~8倍的距離。
配對(duì)游戲?qū)殞氶_始辨別簡單的幾何圖案,一些形狀及顏色的配對(duì)游戲,會(huì)讓寶寶很感興趣,同時(shí)也能訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)能力。
2~4歲·建立好習(xí)慣
發(fā)展重點(diǎn)
此時(shí),寶寶看到的世界已經(jīng)與成人差不多了,手眼協(xié)調(diào)能力佳,行走時(shí)能輕易躲開障礙物,視線也能跟得上快速移動(dòng)的東西。
爸媽這樣做
防外傷寶寶的活動(dòng)量越來越大,若不懂得自我保護(hù),追跑碰撞之間很容易造成眼睛的外傷。由于寶寶并無法表達(dá),若有外傷,爸媽最好還是帶孩子到醫(yī)院,由眼科醫(yī)師為他進(jìn)行詳細(xì)檢查。
良好的閱讀姿勢(shì)多數(shù)孩子已會(huì)翻閱書籍,應(yīng)建立好的閱讀習(xí)慣。眼睛與書本應(yīng)該保持在30~35厘米為宜,每閱讀20~30分鐘就要休息10分鐘,不要在搖動(dòng)的車內(nèi)或直射的日光下閱讀。
第一次視力檢查寶寶滿3歲后,即可接受第一次視力檢查。帶孩子接受檢查前,要先教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)視力檢查表,懂得如何看。