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隨著科技的進步，電腦、手機等電子產(chǎn)品已經(jīng)成為人們生活必不可少的一部分，但是用多了自然就會感覺眼疲勞、眼睛發(fā)癢，專家表示，其實這都是用眼過度的典型癥狀，需要及時調(diào)理。如何調(diào)理？專家特意為大家選取四種食療...

在夏天飲食養(yǎng)生中不能少的就是豆類食物。豆類食物有很多種，不同的豆類有不同的功效和作用。今天，小編就來為大家介紹一下夏天必吃的6種豆類食物是哪些，快來一起了解了解吧?！　《诡惖臓I養(yǎng)價值　　豆類的營養(yǎng)價值...

很多朋友都說，不知道什么是深綠色的葉菜，也不知道該吃哪幾種綠葉蔬菜?！　∩罹G色蔬菜的好處，在國內(nèi)外多項研究中都得到了證明，其好處之多，超出大部分人的想象。歸納起來，主要有以下10個方面：　　1 對預防...

為防止近視的發(fā)生和發(fā)展，食療所選用的食品主要是補充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必須的營養(yǎng)物質，增強睫狀肌的肌力，幫其視力保健固有功能;加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵御力量，防止其擴張?！　〗曊呖裳a充下列營養(yǎng)物質...

要讓眼睛保持最佳工作狀態(tài)，我們需要對其進行呵護，并避免可能傷害眼睛的危險和疏忽行為?！　∈紫龋屛覀兞私馐裁礃拥臓I養(yǎng)有利于眼睛健康?！　I養(yǎng)一說　　維生素A　　好幾代人以來，母親都會告訴孩子，吃胡蘿卜...

酸奶在人們的日常飲食中十分常見，甚至可以說是必不可少，酸奶除了含有豐富的營養(yǎng)外，還有大量乳酸菌，具有抑制有害細菌的入侵以及防止便秘，促進消化吸收的保健作用，同時還能達到有效防癌的目的，然而健康專家指出...

眼睛的營養(yǎng)，除了補充豐富的蛋白質，延緩眼組織衰老和功能減退外，還與鈣、鉻、硒、鋅、銅以及多種維生素有關。　　在食物營養(yǎng)方面，可以多吃魚眼。中醫(yī)認為“以眼補眼”，魚眼的視網(wǎng)膜中含...

在營養(yǎng)學界，雞蛋一直有“全營養(yǎng)食品”的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養(yǎng)物質，美國《男性健康》雜志甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養(yǎng)早餐&rdq...